登录
检索首页
我的图书馆
参数设置
结果列表
最近检索
读者荐购
热门信息
电子书架
返回主页
帮助
所有字段
题名关键词
题名(精确匹配)
著者
主题词
出版社
ISSN
ISBN
索书号
系统号
条形码
用户标签
中文图书
外文图书
中文期刊
外文期刊
返回结果列表
添加到电子书架
保存/邮寄
荐购此文献
重新查询
基本检索
多字段检索
多库检索
高级检索
通用命令语言检索
浏览
分类浏览
标签浏览
第 1 条记录(共 1 条)
标准格式
标准格式
卡片格式
引文格式
字段名格式
MARC格式
网摘目次
电子馆藏
系统号- 图书
000870384
ISBN
978-7-115-45727-1 : CNY98.00
作品语种
chi
题名
增肌与运动表现提升指南 : 针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案 / (美) 尼克·特米勒罗著 = Building muscle and performance / Nick Tumminello ; 徐晴颐译
出版发行
北京 : 人民邮电出版社, 2017
载体形态
10, 353页 : 图 ; 24cm
摘要
详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练,呈现了超大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法,包含了丰富的训练工具——健身实心球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。并且根据不同层次的练习者给出了多种详尽的锻炼方案,旨在改善练习者的身体状况,同时还能够塑造体形。
并列正题名
Building muscle and performance
其他题名
针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
主题
肌肉 - 运动训练 - 指南
中图分类号
G808.14-62
科图分类号
39.914
个人著者
特米勒罗
徐晴颐
馆藏地:索书号
39.914/2494/51001CB2002133
全部馆藏
所有单册
评论
添加评论
我的标签
荐购此文献
网上购书
作者:
评级:
★★★★★
★★★★
★★★
★★
★
评论:
已有标签:
新增标签
:
相关说明:
新增标签之间用逗号或分号隔开(逗号或分号不区分全、半角)。点击已有标签可进行修改或删除。
推荐者ID:
推荐册数:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
推荐理由:
结束会话
-
参数设置
-
反馈意见
-
帮助
-
馆际互借
-
Ex Libris
-
浏览
-
查找
-
结果列表
-
以往检索结果
-
数据库
English Version
中国科学院文献情报中心
|
国家科技图书文献中心
|
中国科学院院网
|
国内外大型图书馆
|
|
隐私声明
|
服务声明
|
版权声明
|
合理使用声明
|
京ICP备05002861号
|
京公网安备11010802041433号
版权所有© 2013 中国科学院文献情报中心
地址:北京中关村北四环西路33号 邮政编码:100190