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第 1 条记录(共 1 条)      
系统号- 图书   000870384
ISBN   Link978-7-115-45727-1 : CNY98.00
作品语种   chi
题名   Link增肌与运动表现提升指南 : 针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案 / (美) 尼克·特米勒罗著 = Building muscle and performance / Nick Tumminello ; 徐晴颐译
出版发行   Link北京 : 人民邮电出版社, 2017
载体形态   10, 353页 : 图 ; 24cm
摘要   详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练,呈现了超大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法,包含了丰富的训练工具——健身实心球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。并且根据不同层次的练习者给出了多种详尽的锻炼方案,旨在改善练习者的身体状况,同时还能够塑造体形。
并列正题名   LinkBuilding muscle and performance
其他题名   Link针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
主题   Link肌肉 - 运动训练 - 指南
中图分类号   LinkG808.14-62
科图分类号   Link39.914
个人著者   Link特米勒罗
  Link徐晴颐
 
馆藏地:索书号   39.914/2494/51001CB2002133
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